Hei!

Oon tässä monta päivää ettinyt mun nutrilett pulloa joka on ollut pitkään kadoksissa. Halusin aloittaa nutraamisen koska se on mielestäni tehokasta. Löysin vihdoin pullon eilen illalla ja nyt tän päivän syömiset;

 

kahvi + 1 nutrilett suklaapirtelö 

Lounaaksi mulla on kermaista kanakastiketta riisillä ja cola zeroa. 

Illalla syön varmaan jotain kevyttä salaattia. Suuntaan tänään kauppaan kauppalistan kanssa mitä en ole vielä tehnyt.

Tarkoitus olis ensi viikolla mennä yrittämään työpaikan kunto-salille muutaman kerran saleilua. Ja aloittaa crossaaminen. Tän osanutraamisen uudelleen opettelu vie oman aikansa mutta heti kun saan sen sujumaan niin piristyn, olo on kevyempi, nukun paremmin ja ennen kaikkea kavennun.

Jos työpaikan kuntosali ei nappaa niin saatan ostaa pikkuveljen kuntosalille salikortin.

Tarkoitus olisi kesään mennessä hoikentua se 10kg mutta huhtikuuhun mennessä toivoisin jo noin 5 kilon pudotusta. Niin ja lähtöpainoa en tiedä koska ei ole vaakaa. Hauska homma, hitto! Pitää hankkia uusi vaakakin jossain vaiheessa.

 

Susan