Eilen illalla suunnitelmat muuttui ruokailun suhteen. Piti mennä kotiin ja vetää nutriletti mut meninkin kaupan kautta ja nappasin sieltä mukaan raejuustoo, maitorahkaa ja pakastevihannuksia. Keitin vihannekset ja lisäsin muutaman lusikallisen raejuustoo joukkoon. Sen lisäksi söin maitorahkaa ja ananaspaloja ja lasin maitoa.
Aamulla otin turkkilaistajogurttia, mustikkakeittoa ja raejuustoa. Vaihtelu todellakin virkistää!
Teen jo perjantaiselle kauppareissulle ostoslistaa mikä sisältää paljon kaikkea hyvää ja terveellistä.
Eilisen kiloklubin pallot joita on siis 4, niin kaikki muut sain vihreelle paitsi energia. Kuulemma liian vähän raskaa mulla ja muutenkin kaloreita. Vaikka yritin syödä hyvin ja riittävästi niin söin kiloklubin mukaan vain 972 ja olisin saanut syödä 1700. Katsotaan miten tän päivän kanssa käy!
Tässä muutama eilen illalla otettu kuva mun kropasta tällä hetkellä
Yhteenveto tämän viikon syömisistä; ma ja ti n. 1000 kaloria per päivä. Ihan hyvä, saisi olla enemmänkin.
Tässä muutama kuvatus kropasta eilen illalla otettuna.
EDIT
EN SAA KUVIA TÄNNE LISÄTTYÄ. sori. Kokeillaan tätä..
<a href="http://aijaa.com/hTdgN8" target="Aijaa.com"><img src="http://i7.aijaa.com/t/00427/11279894.t.jpg"></a>
<a href="http://aijaa.com/qpXkEt" target="Aijaa.com"><img src="http://i3.aijaa.com/t/00540/11279906.t.jpg"></a>
-Susan
Kommentit