Iltaa..
Aamupala:
-Ehman maitorahkaa ja pakastevadelmia sekä kahvi = 100 kaloria.
Välipala: -banaani =100 kaloria
Lounas: -omatekonen nakkikeitto n. 150-200 kaloria (en ole vielä syönyt sitä)
Iltapala: -allevo suklaapirtelö 119 kaloria
Yhteensä vähän päälle 500 kaloria mutta illalla syön ainakin 200-300 kalorin edestä..
Ostan ensi viikolla pitkästä aikaa nutreja taas :) Eiköhän ne motivoi!
Sit aion syödä vielä kotona jotain salaattia ja ehkä rahkan illalla.
Tänään olen töissä 14-22 ja huomenna pitäs olla taas töissä jo aamulla kello 8.00. .. Ei varmaan uni tuu silmään mut yritetään. Huomenna suuntaan töistä suoraan elokuviin kavereiden kanssa niin saan herkutella siellä:)
-Susan
Kommentit